Napravi atmosferu, upali mirišljave stapiće (npr. lavanda umiruje i opušta).
Kosa - Jedan od najboljih tretmana koje sam otkrila za svilenkastu i jaku kosu, koji usput pospešuje rast, jeste jedna maska za koju treba da umutiš:


Ovu masku nanesi kao farbu za kosu (sa sve četkicom). Znači, prvo je nanesi na koren kose, pa tek onda na ostatak kose. Kosu prekrij kesom i ostavi da maska deluje 15 - 20 minuta i onda operi kosu.

Lice - Najbolja stvar za otvaranje pora jeste čaj od kamilice. Skuvaj vodu i stavi u nju 2 kesice od kamilice. Kesice trebaju da stoje oko 10 minuta, a onda ih stavi na jedan tanjirić. Upamti, bitna ti je para, čaj treba da bude vruć. Stani iznad posude, pokrij glavu peškirom i polako diši. Inhaliraj se tako 10 minuta i pore će se otvoriti. Tada NEMOJ da "kopaš" lice, već nanesi piling (koji ćeš napraviti od baby ulja i žutog šećera). Piling utrljaj u lice i videćeš da postaje crveno (fenomenalna stvar za pospešivanje cirkulacije). Operi lice, oseti koliko je mekano.
Na kraju nanesi masku za koju ćeš napraviti od:
A na oči stavi one dve kesice od čaja. Deset minuta je dovoljno.

Napravi više pilinga koji si koristila za lice jer ga možeš iskorisititi i za telo. Istuširaj se.
Što se dodatne nege tiče, mleko za telo koje ja koristim je Becolino.

"Imaj na umu, da kada ti trebaju nečije ruke za pomoć - naći ćeš ih na svome telu."

Za masažu ti je potrebno ulje (ja koristim ulje za bebe).

Stopala - Prebaci nogu preko noge, tako da prebačena noga čvrsto stoji oslonjena na koleno. Namaži stopalo uljem i tabane masiraj od pete prema prstima, prvo nežno, a zatim povećavaj pritisak. Svaki prst povuci i savij. Ako slučajno imaš nekih zdrastvenih problema, na tabanima postoje tačke koje utiču na organe, a koje su to tačke pogledaj OVDE.

Noge - Savijaj noge u kolenu . Počni da masiraš zglob, tako što ćeš praviti koncentrične krugove, a onda se “penji” do listova. “Mesi” od zgloba, prema listovima do butina. Na kraju lagano masiraj cele noge i štipkaj lagano podrčje butina.

Stomak - Pravi koncentrične krugove od pupka prema spolja u smeru kazaljke na satu.

Ruke - Podigni ruku i nasloni na lakat. Masiraj podlakticu od ručnog zgloba prema prema laktu. Veći pritisak čini samo palcem. Obe ruke izmasiraj pet puta ovako, a zatim stani na noge i energično spusti ruke. Osetićeš trnce i ruke će ti se činiti laganim.



Uživaj u preostalom danu :)